Токсичные люди – кто это такие и как с ними справиться

Обновлено:
3.1K
Токсичные люди – кто это такие и как с ними справиться
Фото: psychologies.ru
Ратмир Белов
Журналист-райтер

В течение своей жизни мы встречаем много разных людей с очень разными характерами и наклонностями будь то в школе, на работе, в университете или где-либо еще.

Иногда у нас не будет выбора, кроме как общаться с некоторыми из них. Потому что они будут членами семьи или партнерами, которых мы не сможем избежать. Это проблематично, учитывая, что они могут быть токсичными людьми.

Хуже того, токсичный человек не может сначала казаться таким, как раз наоборот. Есть шанс, что только через некоторое время мы узнаем его истинное лицо, и тогда нам может быть трудно от него освободиться. Поэтому важно знать, кто такие токсичные люди, чтобы распознать их и как с ними справиться, когда понимаем, что имеем дело с ними.

Кто такой токсичный человек?

Вы можете встретить разные определения токсичных людей. Самый простой способ просто сказать так:

Токсичный человек – это персона, которая негативно влияет на нашу жизнь и отравляет ее.  Присутствие токсичных людей может привести к ухудшению настроения, снижению самооценки и формированию комплексов.

Наиболее опасны для нас люди, которые токсичны в семье или отношениях, потому что в обоих случаях непросто разорвать контакт с такими людьми и они способны оказать наибольшее влияние. Часто душевные раны, возникшие в результате длительного контакта с токсичным человеком, продолжают заживать в течение многих лет после освобождения от них.

Чем отличаются токсичные люди?

Как уже было сказано, токсичный человек может быть совершенно незаметным, хотя бывают случаи, когда это можно почувствовать сразу. В любом случае, стоит обратить внимание на определенные красные флажки, а затем быстро среагировать, когда вы их заметите.

Самый очевидный признак того, что человек токсичен это психологическое или физическое насилие над окружающими (например, членами семьи). Мы должны понимать, что токсичные люди не изменятся и что их поведение нельзя игнорировать в надежде на его улучшение. Токсичные люди часто используют, подсознательно или сознательно, методы эмоционального манипулирования, которые заставляют объекты их агрессии обвинять или оправдывать себя за это.

Однако не каждый токсичный человек станет виновником насилия, физического или психического, по крайней мере, не сразу. Есть и другие, менее очевидные признаки, которые должны дать пищу для размышлений. К ним относятся высокомерие, самовлюбленность и готовность быть в центре внимания, при этом преуменьшая свои недостатки, плохое поведение и изменяя ситуацию, чтобы создать образ жертвы.

Постоянные изменения настроения и отношения также могут быть важными признаками. Токсичные люди могут быть милыми и дружелюбными в один момент, а в другой холодными, злыми и бесчувственными людьми. В их репертуаре осуждение и унижение. Тем не менее, они могут манипулировать другим человеком, чтобы он не воспринял это как нападение и не разорвал контакты. Это потому, что токсичный человек часто бывает харизматичным и в то же время убедительным и может заставить все идти своим чередом.

Как справиться с токсичными людьми?

Первый шаг в общении с токсичным человеком просто осознать, что он токсичен. Чем раньше, тем лучше, потому что очень часто со временем все становится хуже. Казалось бы просто, но на самом деле это часто не так, особенно если мы эмоционально привязаны к этому человеку (это наш родитель, партнер).

Если уверены, что имеем дело с токсичными людьми, нам следует как можно скорее прекратить все контакты с ними. Это может показаться радикальные, но это будет лучшим решением для нашего долгосрочного психического и физического здоровья. Не стоит надеяться, что переговоры или просьбы что-то изменят, потому что, даже если ситуация на время улучшится, она, вероятно, вернется в прежнее русло или даже худшее состояние позже. Если мы живем с токсичным человеком, надо искать возможность переехать, а если он наш партнер, прекратить отношения.

Фото: nastroy.net

Но что, если вы полностью отключите себя от токсичного человека? Возможно, проблема вызвана токсичными людьми на работе, от которых мы не можем отказаться, или родителями, если мы не можем оставить по финансовым причинам. В этом случае мы должны следить за тем, чтобы токсичные люди как можно реже контактировали с нами, а когда это произойдёт — держите их на расстоянии, сокращайте разговоры как можно больше и не реагируйте на насмешки и провокации.

Токсичные люди охотятся за чужими слабостями и несчастьями когда они видят, что кто-то противостоит им они не боятся. Во многих случаях они отпускают и перестают навязывать себя нам. Но если это не так, мы просто должны придерживаться решения игнорировать их. Пока не дойдем до точки, когда мы сможем освободиться от них раз и навсегда.

Токсичные люди на работе, в семье, в отношениях или в школе проблема, которая, вероятно, рано или поздно затронет всех нас. Вот почему так важно узнавать о токсичных людях и не игнорировать признаки, которые могут указывать на принадлежность человека к этой категории. Чем дольше мы ждем, чтобы разорвать или ограничить контакты, тем труднее будет.

Также следует отметить, что токсичные люди, как правило, не осознают себя и не считают себя плохими людьми. Если вы введете в поисковую систему «Я токсичен?». Это может означать, что, хотя вы демонстрируете определенные черты, типичные для таких людей, все же есть шанс изменить это и отказаться от вредных привычек. Вероятно, это будет нелегко, но вы не причините вреда окружающим.

15
Обсудить Содержание