Кто такой Невротик

2.4K
Кто такой Невротик
Фото: elle.com.kz
Ратмир Белов
Журналист-райтер

Невротик – это человек с чрезмерно эмоциональными реакциями. Невротики не застрахованы от стресса и негативных событий: они переживают их очень глубоко, что часто сопровождается тревогой.

Невротик также очень самокритичен и поэтому имеет низкую самооценку. Что такое невротическая личность? Как это распознать? Можно ли вылечить проблему?

Невротик – это человек, склонный к чрезмерному переживанию плохих эмоций. Следует отметить, что чаще всего он придает ситуациям и событиям более негативный контекст, чем есть на самом деле.

В результате невротики чаще всего постоянно грустят и впадают в депрессию, переживают за будущее и боятся новых, неизвестных ситуаций. Это воплощение застенчивости, замкнутости, робости и обвинения во всем себя.

Невротик также очень чувствителен и деликатен и действует, руководствуясь эмоциями. Такие люди именно из-за чрезмерной чувствительности часто имеют большие проблемы в социальных контактах. Невосприимчивые к жестокости мира, они чаще всего уходят из общественной жизни, живя в собственном безопасном мире, обычно ограничиваясь немногими самыми близкими людьми, которым они доверяют.

Однако черты невротика могут полностью испортить не только личную, но и профессиональную жизнь. Перед лицом конкуренции эти «чувствительные» люди часто отступают на старте, не вступая в драку. В результате, например, они упускают возможность повышения по службе или смены работы, что, в свою очередь, «закручивает» спираль негативных мыслей и критического взгляда на себя.

Эта замкнутость, робость и уступчивость часто приводят к пассивности. Из-за своей высокой эмоциональной чувствительности и восприятия мира темнокожие невротики более склонны к психическим проблемам, таким как невроз или депрессия, чем другие типы личности.

Невротики обычно классические интроверты, но есть также сочетание невротической личности и экстравертных черт. В этом варианте человек очень эмоционально переживает не только негативные, но и позитивные события.

Экстраверты-невротики очень часто считаются психически неуравновешенными. Этим они «обязаны» амбивалентному поведению и обычно довольно театральному переживанию положительных эмоций.

Невротик: наиболее характерные черты личности

Невротические расстройства трудно классифицировать по ограниченному каталогу типичных особенностей и поведения. Индивидуальный набор невротических особенностей каждого человека немного отличается. Кроме того, личность невротика может состоять из других людей, например, вышеупомянутого экстраверта.

Симптомы и поведение, типичные невротика:

  • высокая чувствительность и эмоциональность;
  • склонность глубоко переживать ситуации, которые могут не иметь значения для окружающей среды;
  • особое внимание к негативным чувствам, эмоциям и событиям;
  • самообвинение – даже если объективно ничего плохого не произошло;
  • интроверсия, избегание встреч в больших группах;
  • пассивность и конформизм;
  • реагирование тревогой и паникой в различных нештатных ситуациях;
  • пассивность и, как следствие, растущее разочарование и раздражительность;
  • склонность испытывать необоснованные страхи;
  • предрасположенность к депрессивным и невротическим расстройствам.

Также возможно чрезмерное стремление к перфекционизму, то есть доказывать окружению, что данный человек чего-то стоит. Однако невротики чаще всего попадают в ловушку своего перфекционизма, который порождает дальнейшие проблемы – разочарование, раздражение, требования еще большего от себя, замкнутость и успокоение в негативном мышлении о себе – в конце концов, они не могут ни с чем справиться!

Фото: atkritka.com

Таким образом, невротик никогда не получает удовлетворения от своих действий, требуя от себя все большего и большего. Это простой путь к самоуничтожению, депрессии и неврозу, а также самоповреждению. Невротики часто ставят перед собой нереалистичные цели (о которых они знают) и стремятся достичь их любой ценой, наказывая себя за все неудачи.

Ловушка перфекциониста чаще всего является основной причиной нервного срыва у невротиков.

Причины невротизма

Можно родиться или стать невротиком в жизни. Так же, как нет каталога характеристик, описывающих невротика, невозможно указать какие-либо однозначные причины, стоящие за этой личностью. Обычно причин три:

  • Биологическая;
  • Социальная;
  • Психическая.

Вы можете родиться с определенной склонностью к гиперчувствительности и невротизму – это связано с особенностями нервной системы (например, гиперактивной симпатической нервной системой).

Социальным фактором может быть, например, атмосфера в семейном доме, влияние сверстников, давление со стороны окружающей среды. Невротизм может развиваться особенно у застенчивых, неуверенных и замкнутых детей. Издевательства, унижение и детское насилие – все это может наложить негативный отпечаток на эти черты характера.

Лечение невротизма

Невротизм не является психическим заболеванием и обычно не требует лечения. Он не представляет угрозы для самого невротика и его окружения, если не делает его жизнь очень сложной.

Однако чувство стыда и вины, постоянное стремление к совершенствованию себя и неправильное отношение к себе не облегчают принятие решения о помощи. Более того, многие невротики вообще не видят свои проблемы в категории тех, которые можно решить с помощью специалиста. Они думают, что «они такие», и с этим ничего нельзя поделать.

Поддержка близких

Между тем, есть несколько способов помочь невротику. Самое главное – поддержка самых близких людей, заключающаяся, прежде всего, в отрицании неправильного мышления: чувства вины или недооценки.

Родственникам важно быть открытыми к диалогу с невротиком, не недооценивать, не высмеивать и не принижать важность его проблем. Невротик должен чувствовать, что его понимают, любят и ценят. С ним нужно много разговаривать и оказывать поддержку – тогда проблемы, особенно те, о которых говорят вслух, станет легче преодолевать.

Терапия

Второй способ организовать свои мысли и улучшить качество жизни невротика – это терапия. В основе работы с терапевтом обычно лежит понимание генезиса проблемы и понимание текущих нарушений в восприятии мира и людей.

Наиболее часто выбираемая терапия – это когнитивно-поведенческая терапия, которая предназначена не только для понимания источника проблемы, но и для преодоления препятствий и обучения решению повседневных проблем. Работа над собой под наблюдением специалиста может принести весьма удовлетворительные результаты: научиться рассматривать свои недостатки как преимущества, улучшить свою социальную жизнь, улучшить отношения или набраться смелости, чтобы бороться за свое профессиональное положение.

Если вы чувствуете, что ваша чрезмерная чувствительность создает проблемы в вашей жизни, не замыкайтесь от стыда. В любое время вы можете посетить врача (даже базового медицинского обслуживания) и рассказать о своих проблемах и наблюдениях. Он, несомненно, даст вам совет и укажет другие возможные пути продолжения.

Что такое невротическая тревога?

Одна из самых болезненных проблем, с которыми невротик ежедневно сталкивается – это тревога. Симптомы могут быть похожи на невротическое беспокойство или быть вызваны им.

Жизнь в страхе, незащищенности, замкнутости и разочаровании ведет к изоляции. Попытки преодолеть страх обычно обременены скоплением и хаосом мыслей, мешающих рациональному мышлению. Это, в свою очередь, может привести к тому, что вы попадете в еще больший круг негативных мыслей и станете еще более изолированным.

Невротизм может возникать или быть из-за прямой причиной беспокойства. В экстремальных ситуациях тревога может полностью доминировать над жизнью и контролировать ее, препятствуя нормальному функционированию.

Невротический ребенок

Дети более чувствительны, чем взрослые. Прежде чем они обретут уверенность и узнают о своих способностях, они почти всегда проходят стадию незащищенности, отстраненности и некоторой степени соответствия со своими сверстниками.

Однако, даже если ребенок чувствителен, застенчив и отстранен от природы, хорошо бы постоянно следить, не ухудшаются ли эти черты слишком сильно.

Время, когда дети развивают свои личности, может иметь решающее значение для всего их будущего. Поэтому, если поведение вашего ребенка нарушается из-за чрезмерной замкнутости, чрезмерной чувствительности, плаксивости и пассивности, действуйте.

Даже один визит к детскому психологу может развеять сомнения (и лучше перестраховаться, чем игнорировать проблему) или открыть путь для дальнейшей диагностики в случае подозрения на какие-либо нарушения.

Надо признать, что у детей нет развитого самосознания, как у взрослых, но понимание проблемы невротической личности на ранней стадии может спасти их от проблем по этой причине в будущем.

14
Обсудить Содержание