Что делать, если карьера не складывается из-за психологической нагрузки?

Как вдохнуть энергии в моменты, когда кажется, что карьера не складывается?

Часто кажется, что карьера зашла в тупик по причине эмоционального опустошения. Из-за постоянной рутины нет желания двигаться дальше, кажется, что уже нет сил на новые подвиги, хотя наверняка новые вершины в карьере уже совсем близко или не хватет сил преодолеть авральный сезон. В таких случаях поможет дополнительная нагрузка. Именно так! Только эта нагрузка должна стать вашим хобби.

Найти равновесие и гармонию

Йога — как поиск гармонии с самим собой, выплеск негативной энергии, представляется очень популярным видом деятельности. Йога не только вносит в жизнь гармонию, но и укрепляет тело. Для того, чтобы заняться йогой не требуется многого: достаточно наличие желания, коврик и найти ближайший клуб йоги возле дома.

Превратить массовое развлечение в хобби

Танцы — наверное самое массовое из искусств, танцы, по праву занимают лидирующие строчки в рейтинге занятий, которые вырывают из мира надоевшей рутины. Движение развивает красоту тела, а социальное окружение, которое всегда сопровождает веселые танцевальные занятия — это прекрасный способ расширить круг знакомств. Наиболее популярные сейчас (так называемые социальные танцы) — это бачата, кизомба и прочие. Однако заниматься можно и балетом, например в студии Context Дианы Вишневой.

Увеличение и разнообразие умственной нагрузки даст психологическую разгрузку!

Изучение иностранного языка. Если школьные занятия английским не дали нужного результата, а понимать что говорят люди в заграничных поездках очень хочется, то изучение английского языка — это отличный способ полезно вложить свою энергию в развитие собственной личности. Как известно освоение нового языка это не только технический навык, позволяющий заниматься переводом, но и новый тип мышления, еще одна возможность взглянуть на мир по-новому.

Дополнительный заработок — как, на чем и где его найти

Английский сегодня учить не только полезно, но и чрезвычайно интересно и удобно, например онлайн школа английского English Tochka предлагает удивительные, вовлекающие 2-х месячные курсы английского языка, позволяющие освоить целый уровень в градации профессиональной компетенции. Само обучение происходит по телефону с живым учителем, а особая методика обучения не даёт возможности не освоить курс.

Занятие спортом против хандры

Фитнес — самый, наверное традиционный способ. Спортивные залы, СПА процедуры и многое другое, что сопровождает сегодня каждый современный фитнес центр предстает как наиболее доступный и эффективный способ борьбы со стрессом, который чинит нам обыденность. Также новые знакомства в фитнес клубе гарантированы, при том на их качестве и количестве напрямую отражаются ваши результаты! Это очень мотивирует заниматься эффективнее и здорово отправляет жизнь совершенно в другую колею.

Творческий подход

Курсы актерского мастерства — чуть более авангардный, требующий совершенно иных трудозатрат способ борьбы с косностью бытовой жизни. Вживаясь в новые роли и образы, ежеминутно преодолевая стеснение и страхи, вы можете раскрасить свою жизнь совершенно новыми красками! Эмоциональный баланс, прекрасное настроение и совершенно другой взгляд на мир гарантированы.

Методы борьбы со стрессом на работе

А какие есть у вас секреты борьбы с обыденностью, из-за которой не складывается карьера? Делитесь в комментариях!

Автор статьи: Безгалов Игорь

6 комментариев

Отправить ответ

популярные новые

Прочитав статью захотелось самому поделиться своими штучками.
1) Если Ваша работа требует долгого сидения в одном положение, делайте зарядку каждый час на 10 минут, если каждые 2 часа — 20 минут, 3 часа — 30 минут соответственно. Двигайтесь!
2) Отдых — это тоже работа. Эффективный отдых — активный. Не оставляя сил на отдых, Вы ставите себя в тупик

Я довольно долго не мог справиться с психологической нагрузкой. Работа не шла, начальник был недоволен. Но как говорится, нужно побороть себя. И знаете, у меня получилось. Не сразу конечно, я посещал психолога. В итоге, хороший результат работы, начальник доволен. Да и мне работа начала нравиться, почти не устаю. По моему, ваши советы очень хорошие, главное каждому человеку найти то, что подходит именно ему.

Зара Эристова

К счастью, на сегодня мне повезло в этом плане, и я довольна своей работой, даже получаю удовольствие, но вот в свое время мне пришлось подрабатывать в одной компании, где меня раздражало абсолютно всё и все, отвлекалась я с помощью книг, читала их онлайн в свободную минутку, это очень скрашивало рабочие часы

Меня, например, изучение английского языка напрягает, а вот социальные танцы мне очень помогают отвлечься и сбросить лишнюю нагрузку от рабочих проблем.

Стас
Стас
21 января 2018 в 01:13

Статья раскрывает тему, что если на роботе все не очень, то можно отвлечься другими занятиями, например, спортом который забирает много времени или же хобби; я когда прочитал эту статью, начал придерживаться ее советам и это помогает, отвлекаешься и забываешь про все косяки на работе.

Статья хорошая! Я с вами полностью согласен и могу подтвердить, что от настроения зависит работоспособность на 200%. Главное — найти ключ к своему настроению и способы управлять им, чтобы никто не смог омрачить рабочий день.

wpDiscuz