Уверенная женщина — та, кто знает простое правило трёх У

Обновлено:
36.7K
Уверенная женщина — та, кто знает простое правило трёх У
Фото: pentad.ru
Татьяна Енсен
Татьяна Енсен
Основатель TJ Hypnose

О том, какое правило нужно соблюдать, чтобы стать уверенной в себе женщиной рассказывает Татьяна Енсен, гипнотерапевт, ментальный тренер, эстрадный гипнатизёр. Основатель клиники гипноза «TJ Hypnose» в Дании.

Правило трёх У

Никто со мной не поспорит, что уверенная женщина притягивает к себе взгляды мужчин, добивается лучших результатов и с улыбкой воспринимает разговоры за её спиной.

Но ведь это не самое главное в уверенной женщине. Уверенная в себе женщина испытывает удовлетворение от своей жизни. Такие женщины не грязнут в омуте повседневных проблем, они не злятся на жизненные испытания и уж точно не обвиняют других в своих поступках.

Такие женщины по факту не ошибаются. Потому что в их мире нет ошибок, только уроки. Любая жизненная ситуация, несмотря на её эмоциональный заряд, помогает нам познать свой собственный мир. Поэтому не бывает ошибок. Уверенная в себе женщина это знает. Она с высоко поднятой головой выносит уроки из проблемы и идёт дальше.

Уверенная женщина раскрыла секрет правила трёх У:

Уверенность = Успех = Удовлетворение

Сегодня и вам настало время овладеть этим правилом. И я научу вас им пользоваться так, чтобы ваша жизнь заиграла новыми красками.

В своей клиники гипноза я встречаю сотни обаятельных и умных девушек. На первый взгляд всё в них идеально. Но начиная терапевтическую работу с ними, я раз за разом сталкиваюсь с их низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Эти чудесные женщины не видят в себе все те внутренние ресурсы, которые заложены в них от рождения: ценность, любовь и радость. А ведь с этим мы родились все. Просто кто-то сумел сохранить это в себе, а кто-то медленно забыл. Забыл, что в этом постоянно меняющемся мире, есть нечто вечное и неизменяемое.

Давайте вспомним малыша в свой первый год жизни. Это источник любви и искренней радости. Малыш не думает о мнении других людей, о своей внешности и уж тем более о том, что у Маши из соседнего подъезда нос намного краше. Согласитесь, что малыш просто наслаждается существованием.

Но с годами этот малыш начинает меняться. В этом ему умело помогают родители, семья, воспитатели и учителя. Если раньше малышу можно было мечтать по-крупному, то теперь с годами ему вселяют «чувство реальности». И вот так превращается малыш в неуверенную в себе девушку с миллионами комплексов. Эта самая девушка перерастает в несчастную женщину.

И так идёт по кругу. Такая женщина воспитает такую же дочь. И всё опять повториться. Не может неуверенная в себе женщина воспитать эмоционально сильную дочку. Мы перекладываем свои внутренние убеждения на своих детей. Поэтому меняться нужно нам самим, а не нашим детям. Уверенная в себе женщина это знает.

Неуверенность в себе – это навык, которому мы научились. Он нам не был дан от рождения. Поэтому реально переучить себя. Легко и быстро.

Давайте вернёмся к правилу трёх У:

Уверенность = Успех = Удовлетворение

Уверенность в себе меняет внешнюю реальность. Наши мысли формируют нашу действительность. Мы все, независимо от возраста и культуры, воспринимаем действительность через наше внутреннее состояние. Всё, что нас окружает и влияет на нас, мы пропускаем через наш фильтр сознания. Через наш опыт, наши страхи и мечты, наши убеждения и генетику. И уже после миллионов искажений мы видим то, что нам кажется реальностью. А на самом деле это является иллюзией вашего собственного мозга.

Уверенная в себе женщина пропускает все жизненные ситуации через призму «Я молодец! Я ценна и любима!». Тем самым она творит свой успех. Уверенность и успех идут всегда рядом. Вы наверняка знаете таких женщин, от их уверенности исходит радуга успеха. И согласитесь, представляя себе успешную женщину, мы автоматически думаем об уверенности в себе. Не умеют эти два качества жить друг без друга.

А что чувствует уверенная в себе женщина, купаясь в успехе? Конечно, удовлетворение. Удовлетворение от самой себя, своей жизни и своей судьбы. Она полностью берёт ответственность за своё счастье. Она сама его творит.

Может ли такая женщина злиться или печалиться? Естественно. Наш мир полон контрастов: день и ночь, лето и зима, горечь и радость. И нет в этом ничего плохого. Отнюдь, это даёт нам возможность саморазвития. Нет плохих эмоций, уверенная женщина это знает. Грусть или злость освещают вам, что вы сбились с дороги. Что вы идёте не на своём пути. Если представить свои эмоции, как навигатор в машине, то вы поймёте их важность и цель. Они вам помогают. Поэтому уверенная в себе женщина не бежит от негативных эмоций, а наоборот она их исследует. Она им благодарна.

Теперь вам понятно, как действует правило трёх У. Но согласитесь, понять это не сложно. Сложно то, как именно получить ту самую первую У, уверенность, которая потянет за собой и успех, и удовлетворение.

Не отчаивайтесь, это не так сложно, как может показаться. Я вас научу самому эффективному методу для достижения уверенности в себе. Этому методу пользуются миллионы успешных людей по всему миру. Этот метод я практикую со своими клиентами. И этот метод включает в себя две техники: самогипноз и визуализация.

Если вы никогда ещё не пробовали гипноз или самогипноз, то спешу вас поздравить. Сегодня вам откроется новый мир. Мир, в котором нет преград, и где вы можете творить свою новую реальность.

  • Сядьте в спокойном месте, где вас никто не потревожит следующие 15–20 минут. Найдите приятную позу тела, закройте глаза и начинайте дышать ровно и плавно.
  • Обратите внимание на ваше дыхание. Просто внутренне наблюдайте, как воздух попадает в нос и движется дальше в лёгкие. Сфокусируйте ваше внимание на дыхании. Вдох и выдох.
  • Вы начнёте замечать, что мышцы расслабляются и тело тяжелеет. Наблюдайте за этим приятным состоянием. Усиливайте эффект расслабления своим дыханием. И помните, вы не можете сделать что-то неверно или навредить себе. Этот метод полностью безопасный и может быть использован всеми.
    • Представьте теперь огромный экран. Это может быть большой телевизионный экран или экран с кинотеатра.
  • Представьте теперь, что на этом экране вы видите себя. Но это уже ваш образ, когда вы добились всех три У: уверенности, успеха и удовлетворения. Представьте себе этот образ во всех деталях: красочно и ярко. Что на вас одето? Как вы выглядите? Обратите внимание на ваши улыбку, походку, жесты. Не торопитесь никуда, а просто наблюдайте с интересом и любопытством.
  • И вот теперь вы готовы прочувствовать все те эмоции, которые испытывает ваш образ на экране. Что вы испытываете в теле, когда вы уверены и успешны? Может это радость и гордость? А может спокойствие и благодарность? Дайте себе возможность проникнуться в эти чувства. Окунитесь в них с головой. Проживите их.

Секрет этого метода заключается в том, что наш мозг не видит разницы между теми событиями, которые были в реальности, и теми, которые вы визуализировали по вышеописанной схеме. Ваш мозг всё это берёт за чистую монету. И таким образом вы обманываете свой собственный мозг и творите тот опыт, который выведет вас на уверенность, успех и удовлетворение.

Может в начале вам будет сложно расслабиться и заняться таким вроде «несерьёзным делом». Но поверьте, мои 10 лет практики и сотни часов гипноза не врут. Практикуясь каждый день, вы бережно будете обходить все ловушки мозга. Вы наконец-то начнёте думать, как уверенная женщина. А дальше, вы уже знаете, что будет по правилу трёх У:

Уверенность = Успех = Удовлетворение

85
Обсудить