Откуда берутся страхи и фобии

104
Откуда берутся страхи и фобии
Фото: professionali.ru
Антон Андрианов
Коуч, психолог-консультант
Лилия Панова
Психолог

Фобии — это тяжелая стадия развития страха, который в свою очередь может развиваться как при пост-травматическом расстройстве (ПТСР) в зрелом возрасте, так и при травматических переживаниях, произошедших в процессе формирования личности в детстве, поясняет Антон Андрианов.

И в том и в другом случае основной причиной являются крайне сильное эмоциональное потрясение человека.

При ПТСР это может быть попадание в зону военных действий, какая-нибудь техногенная катастрофа (извержение вулкана, цунами, массовые давки), ДТП или другие события, повлекшие за собой физическую травму.

При детских переживаниях, так как сознание еще находится в процессе формирования, это может быть событие не сочетающееся с физической травмой, но связанное с взаимодействием с родителями. Так как ребенок в раннем возрасте является беззащитным и полностью полагается на защиту родителей или других близких взрослых, то чаще всего травматические события связываются именно с моментами, когда ребенок остается один или перестает эту защиту ощущать (как вариант: неожиданное нападение собаки, когда ребенок повернул за угол дома при том, что мама в этот момент была за углом и не держала за руку может вызвать страх перед животными в дальнейшем).

При достаточно частом повторении действий, связанных с травмой и без работы с ними «на месте» и образуется фобия. То-есть если мама часто отпускает ребенка и он пугается, то необходимо сразу же объяснять, что страх иррационален (собака в наморднике или на поводке).

Стоит так же заметить, что далеко не всегда фобические реакции вызывает именно то, что вызвало первичную психическую травму. На приведенном выше примере человек может начать бояться не собак, а углов заборов и домов, за которыми может быть что-то, по его мнению, опасное.

9 убеждений, мешающих исполнять мечты
9 убеждений, мешающих исполнять мечты
174

Самый эффективный способ работы с фобическими расстройствами — это проработка с помощью психолога, воздействующих на ранние воспоминания, тех самых начальных моментов, вызвавших расстройство. Существует множество специальных упражнений, способных помочь в этом, но не рекомендуется пользоваться ими без консультации с экспертом.

Фобии в современном мире

Жизнь человечества последние лет 30-40 стала достаточно ровной и стабильной, рассказывает Панова Лилия. И только 2020 год внес кардинальные перемены, подарив доселе мало кому известный коронавирус. Мирт охватила пандемия. И на столько неопределенными стали условия жизни, будущее, что охватил человечество страх.

Фобии (они же страхи) существовали еще за долго до начала этого нового для нас периода, но пандемия стала одной из причин резкого роста заболеваний, относящихся к фобиям и тревожностям.

Причинами фобии могут быть как биологические и наследственные факторы (недостаток гамма-аминомасляно кислоты и наследственный фактор), так и социальные и психологические.

Как избавиться от стресса — три простых правила
Как избавиться от стресса — три простых правила
95

Особенность фобий в том, что страх иррационалный, не поддающийся логике в обычной жизни. Но человек, страдающий одним из заболеваний, относящихся к списку фобий, цепляется за эту мысль и она него продолжает тревожить и пугать. Никакими логическими доводами человека не отговорить, страх со временем растет, количество фобий тоже и все это привести к расстройству личности

Обычно фобии появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Либо это могут быть какие-то глубокие травмы детства, давление родителями при воспитании, жесткая критика.

Кто такой Невротик
Кто такой Невротик
27.7K

Фобия поддается лечению. Для диагностики необходима консультация психотерапевта или психиатра. В случае необходимости, врач прописывает медикаменты, которые снимают симптоматику. Дальнейшую коррекцию возможно вести либо с психотерапевтом, либо с клиническим психологом. В любом случае, работа со специалистом в данном направлении поможет улучшить состояние человека и подарит новое качество жизни.

2
Обсудить Поделиться
Читайте также