Почему можно умереть, если пропускать завтрак и есть на ночь?

Почему можно умереть, если пропускать завтрак и есть на ночь?
Важность завтрака для человека

Ольга Полянская

Социолог, экономист, юрист. Специализация: политика, экономика, юриспруденция

Европейское общество кардиологов провело исследование, согласно которому отсутствие завтрака и поздний ужин приводят к возрастанию в 4-5 раз вероятности умереть раньше времени или в течение месяца получить повторный инфаркт.

Доктор М. Миникуччи, госуниверситет Сан-Паулу, Бразилия, уверен, что питание является относительно недорогим и простым способом улучшить прогноз выздоровления после сложного инфаркта миокарда с подъемом сегмента ST. В результате которого погибает 10% ранее выздоровевших в течении последующего года.

Между ужином и сном должно пройти не менее 2 часов, уверен доктор. А количество калорий, потребленных за завтраком, должно быть не менее 15-35% от суточной нормы. Здоровый завтрак должен состоять из молочных продуктов, углеводов и фруктов. Употребление напитков: чая, кофе и воды завтраком считаться не может.

В исследовании приняли участие 113 пациентов в возрасте 60 лет. Из их 73% мужчины. Все прошли опрос о качестве и составе своего питания.

Ранее учеными был определен признак преждевременной смерти.