Человеческий разум в чрезвычайной ситуации может активировать многие защитные механизмы. Их задача — дать пациенту возможность выжить в хорошем психическом и физическом состоянии в очень тяжелых условиях.
Один из таких механизмов — стокгольмский синдром. Что означает этот термин? Как стокгольмский синдром проявляется в отношениях? Как может эффективно помочь жертве?
Что такое стокгольмский синдром
Первоначально этот термин относился к довольно серьезным событиям, таким как похищения людей и недобровольное задержание. В настоящее время он также используется против жертв домашнего насилия и мафии на работе. Люди со стокгольмским синдромом, кажется, не замечают, что их мучитель причиняет им боль. Вместо того, чтобы пытаться противостоять ему, они учатся действовать так, чтобы доставить удовольствие. В результате обидчик меньше нервничает и относится к своей жертве более мягко, чем когда он сопротивляется.
Стокгольмский синдром в отношениях
Стокгольмский синдром связан с ситуациями, в которых жертва насилия сочувствует своему преступнику, чаще всего защищая его. Этот сценарий часто можно увидеть в токсичных соединениях. Слабая сторона в отношениях такого типа почти полностью зависит от преступника, который доминирует над ними.
Кто такой социопат
Стокгольмский синдром в отношениях, вопреки внешности, вовсе не редкость. Часто жертва физического или психологического насилия не замечает, что другой человек просто причиняет ей боль. Она преуменьшает значение проблемы, ссылаясь на стресс на работе и дома, плохое финансовое положение или даже берет на себя вину за расстройство преступника.
Фактором, определяющим возникновение стокгольмского синдрома в отношениях, является заниженная самооценка жертвы. Именно неуверенность в себе делает человека, подвергшегося насилию, благодарным своему мучителю за то, что он остается с ним. Жертва чувствует, что ничего не может сделать для улучшения текущего положения дел. Она убеждена, что не заслуживает ничего, кроме того, что получает сейчас, поэтому молча принимает удары и резкие слова.
Стокгольмский синдром в отношениях очень часто связан со смещением неприятных ситуаций в пользу приятных мелочей. Жертва заглушает воспоминания о перенесенных обидах, преувеличивая все добрые жесты и слова своего мучителя. Это, в свою очередь, не дает ей увидеть ничего плохого в плохом обращении со стороны партнера.
Стокгольмский синдром на работе
Стокгольмский синдром — это психическое состояние, которое проявляется в симпатии к мучителю, чаще всего к токсичному партнеру. Однако этот термин также охватывает ситуации, когда менеджер использует свое положение для устрашения сотрудника. Последний, в свою очередь, желая избежать конфликта, начинает оправдывать действия своего начальника и рассматривать их как нечто хорошее.
Стокгольмский синдром — это сознательное принятие жестокого обращения и объяснение поведения начальника, например, во благо компании. Люди, страдающие синдромом палача и жертвы, часто соглашаются на гораздо худшие условия, чем остальной экипаж. Часто они берут на себя больше обязанностей, чем могут, и работают в форме неоплачиваемых сверхурочных.
Парадокс перфекционизма
Также часто наблюдается, что изначально токсичные отношения между сотрудником и руководителем со временем превращаются в стокгольмский синдром. Это происходит потому, что жертва боится конфронтации, хочет избежать конфликта и поэтому принимает все больше и больше неудобств.
Стокгольмский синдром чаще всего поражает людей с низкой самооценкой. Вера в отсутствие квалификации и навыков для текущей работы позволяет жертве взять на себя вину за плохое обращение. Это мышление также заставляет человека бояться бросить свою нынешнюю работу. Она убеждена, что ее нынешняя работа — лучшее, что она может делать, и что она не найдет ничего лучше. Таким образом жертва дает тихое согласие на жестокое обращение, и начальник-мучитель умело этим пользуется.
Конечно, не всегда в ситуации жестокого обращения или моббинга у жертвы развивается стокгольмский синдром. Многое зависит от ее текущего финансового положения и первоначальной реакции на несправедливое отношение ее начальника. Также важно поддержать родственников, которые в нужный момент покажут жертве ее ошибки и помогут в борьбе с недобросовестным работодателем.
Как распознать
Стокгольмский синдром — это форма защитного механизма, предназначенная для защиты жертвы от агрессии мучителя. Такое состояние ума активируется в ситуациях, когда обострение конфликта может привести к физическому и психологическому насилию. Его цель — изменить подход жертвы к ее палачу и действовать в соответствии с его инструкциями, чтобы не позволить ей причинить вред. Но как узнать, что о наличии стокгольмского синдрома?
Стокгольмский синдром возникает, когда пострадавший:
- не считает причиненный ей вред страданием
- преуменьшает ситуацию
- объясняет действия своего мучителя
- не принимает никаких аргументов или доказательств того, что с ним плохо обращаются
- агрессивно реагирует на любую попытку внешнего вмешательства
- воспринимает любое предложение изменить текущее положение дел как личную атаку
- помогает преступнику скрыть доказательства своего «преступления», например, с помощью сильного грима
- имеет сходные с его палачом взгляды на многие ключевые вопросы, такие как религия или политика
- чувствует привязанность к данному человеку, не видит выхода из данной ситуации
- убеждена, что ничего лучше в ее жизни не придет, чем то, что у нее есть сейчас
- сосредотачивается в основном на положительном поведении своего палача, игнорируя те, в которых она ранена
- не убегает от мучителя, даже если у нее есть возможность сделать это
Лечение
Стокгольмский синдром — это психическое состояние, которое защищает жертву от жестокости истязателя. Пострадавшие чаще всего не хотят помощи или совета посторонних. Жертва считает, что ее палач добр к ней, поэтому защищает каждое его действие.
Как же помочь человеку, страдающему синдромом жертвы?
Прежде всего необходимо пытаться сломить сопротивление человека и добраться до него. Семья и друзья должны заставить жертву перестать воспринимать их как врагов ее отношений или работы.
Самое главное в случае людей, страдающих стокгольмским синдромом, — не сдаваться и постоянно сигнализировать о своей готовности помочь. Не стоит давить и пытаться заставить человека что-либо сделать, так как это может быть контрпродуктивным. Вместо этого необходимо показать жертве пути выхода из сложившейся ситуации, например, сменить дом, партнера или работу. При этом стоит подчеркнуть, что в случае возникновения проблем пострадавший всегда может рассчитывать на помощь близкого человека.
Дедукция — мыслить как Шерлок
Ключом к лечению Стокгольмского синдрома также является помощь специалистов. Психолог, терапевт, а в некоторых случаях даже психиатр поможет жертве справиться с травматическими воспоминаниями и выздороветь. Они посоветуют, какие шаги нужно предпринять, чтобы защитить свою психику от влияния таких людей, как мучитель.
